Testem-lelkem

A modern életvitelünk nagy részét zárt falak között, mesterséges fényeknél és képernyők előtt töltjük. Nem csoda, hogy sokszor érezzük magunkat...

A rohanó hétköznapokban és a diétás trendek szorításában hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a szervezetünk pontosan tudja, mire van szüksége. Gyakran...

Manapság már szinte elképzelhetetlennek tűnik, hogy csak úgy üljünk egy padon vagy a buszra várva, és ne kapjuk elő azonnal...

Az egészséges életmód felé vezető úton sokféle étrendi döntést hozunk, miközben keressük a tartós javulást ígérő megoldásokat. Gondoltál-e már arra,...

Mielőtt azonnal legyintenél, hogy a meditáció az valami ezoterikus hókuszpókusz, amit a hipszter jógik találtak ki, tarts velünk egy pillanatra....

Ha valaki ma luxusra vágyik a Testem-lelkem kategóriában, általában exkluzív spa-kra, méregdrága, személyre szabott étrendekre vagy egyhetes jógatáborokra gondol. Tíz...

Ebben a digitális korban, amikor napjaink jelentős részét képernyők előtt töltjük, rendkívül fontos a szemünk védelme és a látásunk optimalizálása....

Az aranyér az egyik leggyakoribb, mégis gyakran mellőzött egészségügyi probléma, amivel az emberek szembesülnek, ám nem osztják meg tapasztalataikat másokkal....

Valószínűleg te is érezted már, hogy egy stresszes pillanatban a tested automatikusan felgyorsítja a légzésedet, a szíved pedig a torkodban...